Взгляд из тени
Акша Таквааш
дневник заведен 21-04-2004
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Бердск, Россия
интересы [6]
походы, рисование, природа, терапия, "Звёздные войны"
антиресы [5]
эзотерика, хиромантия, энергуйство, экстрасенсы, потребительство как стиль жизни
[2] 20-09-2024 06:52
Мимоходом.....

[Print]
Акша Таквааш
[2] 27-11-2023 17:32
Золотая осень

[Print]
Акша Таквааш
11-11-2012 13:30
На тренировке девчонки от нас стабильно разбегаются, исключая двух, которые много лет занимаются. Замечательно, с парнями работать гораздо интереснее. Учились делать зацепы; работали удары коленями ("вот тебе высокий противник, ищи бить, куда удобнее"), нижние маваши; вообще набивку пресса, боков и ног (во-от где особо радовались, что напарник - парень: и бьёт хорошо, и бить приятно!); всякоразные кувырки, "падение с лавки" на спину, страховку при падении вбок. Зацепы, или как их по-умному звать, ни фига не получились: вместо того, чтобы, заведя голень за ногу партнёра, сесть на неё и уронить "врага", защемив его лодыжку (в идеале, как мы поняли, попутно повредив прилегающие к голени суставы), мы тупо висли на напарнике безо всякого результата. Будем разбираться, в чём прикол.

...И да, надо будет прийти в другое время - в другую группу к другому тренеру. Мож, там народ постарше будет. А то чувствуем себя здесь такваашем каким-то чудовищем, то ли страшным, то ли неуклюжим...
Комментарии:
военный хилер
Зацепы, или как их по-умному звать, ни фига не получились: вместо того, чтобы, заведя голень за ногу партнёра, сесть на неё и уронить "врага", защемив его лодыжку (в идеале, как мы поняли, попутно повредив прилегающие к голени суставы), мы тупо висли на напарнике безо всякого результата. Будем разбираться, в чём прикол.

Эээ... дистанционное обучение, это, конечно, наше всё))) и я сама понимаю, что что-то практическое по инету говорить - дело не очень эффективное но всё же.

Поизучай, куда сгибается у человека нога, чтобы он упал. Если ты будешь давить прямолинейно, то, если нога сильная, человек будет стоять и тебя держать. Тебе надо, заведя ногу и сделав все эти действия, давление организовать так, чтобы нога вышла в положение, когда мышцы, её удерживающие, выключаются, а её положение на земле означает потерю равновесия.

То есть, проще: давить не в направлении, скажем, пятки, а под 45% по направлению к ребру стопы. На ребре стопы очень трудно стоять)))

А на практике чтобы понять, куда человек вообще выводится, сделай ножницы руками. Знаешь такое? Когда партнёр стоит, ты сидишь, и зажав голень-колено - выводишь его из равновесия. Руки слабее ног, и если найдёшь угол-положение, в котором партнёр всё равно падает - то вот оно, куда его надо выводить.

То же самое. Пока давишь туда, где нога сильная, то хоть кусай эту голень, нифига не произойдёт! Найдёшь угол, под которым нога складывается - примени его и в зацепе.

Я понимаю, это очень теоретично, но скорей всего, дело именно в этом.
чудо природы
Попробуем - увидим.)))
Вообще - это у нас в порядке вещей, когда спервоначала ни тело, ни ум не врубаются. Через 15-30-60 повторений тело поймёт, чо куда делать! А потом и мозг поймёт. Мы в учении тот ещё тормоз.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть