займи себя чем нибудь.
не думай про это. это тяжело и ни до чего хорошего не доведет. я знаю.

хотя что я говорю.. меня не спасает ничего. я думаю всё время о чем то. я не могу как деловые люди думать ТОЛЬКО о работе или ТОЛЬКО о семье. я не могу так. я стараюсь , я хочу переключиться. а не могу. это замарочки и бред . да. это бред. не думай.

знаю. это как не думать о том, что не думаешь, что не думаешь... и до бесконечности. вылазит сквозь бреши подсознания, а иногда ещё и накрывает. вот только одно вижу лекарство - радоваться "светлым" промежуткам, когда весь этот бред хоронится на самом дне.