дневник заведен 09-03-2007
постоянные читатели [22]
AleXX, Amantet, decita, el tigre, Ewige, Ink, Insatiable, Jude, Maude, maW, mun, My3a, Naturel, Philip Rhayader, Roderick Usher, Rogue, XESUS, ylsn, zviozdniy, зет, Скоро бля на бал, Скромняга
AleXX, Amantet, decita, el tigre, Ewige, Ink, Insatiable, Jude, Maude, maW, mun, My3a, Naturel, Philip Rhayader, Roderick Usher, Rogue, XESUS, ylsn, zviozdniy, зет, Скоро бля на бал, Скромняга
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
08-02-2014 16:45 Допрыгались
Нашел дома прыгалку, начал прыгать, думаю поможет худеть, потянул спину. Теперь лежу, не могу нормально двигаться. 
Комментарии:
Кстати, на будущее. Это реально помогает не только худеть, но и подтягивает туеву хучу мышц, но для этого не нужна прыгалка. Можешь просто прыгать, делая руками движения, которые делал бы, будь у тебя в руках прыгалка. А еще можешь поочереди бегать на месте, потом прыгать. Еще очень хорошая вещь есть-делаешь 30 прессов, отдыхаешь 20 секунд, потом прыгаешь с несуществующей прыгалкой, потом опять пресс...
Но с существующей fun. A без нее challenge-а нет 
ZeppLondon но ты же написал, что для похудания.
Ewige Ну да. Даже для похудания должно быть fun. По другому не получается себя заставлять.
Wise shit
[Print]
Гость