кошка хочет в Лондон
pi_lulia
дневник заведен 29-08-2007
постоянные читатели [47]
Alpha, Annouchka, Camypau, Coccinelle, Coiriel, drk, Endless, FairFox, Fetter, fish4l, Fleurell, galynca, Glad_Shaman, HOOKMEPLEASE, Lord Alukard, Lucky Lark, Mari-May, over the autumn, Penny Lane, RammZamZam, Seele, toskun_i_blyaka, TwiGGy-MyDAK, Uhrwerk Engel, Unari, Wildberry, Yuta, Zarevlasta, zubchik, Вася Кот, Веселый Джокер, Виль, Влюбленная в жизнь, Дева, Жил был человек, Заточкина, Инспектор По, Кавай_Котэ-тян, Кайса, Каштанка, Косметичка, кюхельгартен, Ланочка ПМ, Рика, Сара Фостер, Сойка, ТотКтоЯеСтЬ
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Москва, Россия
интересы [36]
антиресы [3]
Понедельник, 21 Августа 2017 г.
00:56
Что сказать о первой из пятнадцати недель курса Body Revolution от Джилиан?
Я бы танцевала от радости, что сегодня день отдыха, если бы могла шевелиться )))
Вторник, 17 Января 2017 г.
15:41 Для девочек
Понедельник, 27 Октября 2014 г.
17:59
Четыре дня я продержалась без хлеба. Жестокий эксперимент над собой провалился...Я могу жить без мяса, без сладкого, без соли. Без чего угодно, кроме самого обычного черного хлеба. Уничтожила запасы, отполировала сушками - и стало хорошо )
А эти четыря дня мне было откровенно плохо, хотя в рамках эксперимента все остальное можно было есть сколько влезет.
Да, я занимаюсь такой ерудной =) ибо неистребим натуралистический интерес к собственному организму )

А еще вчера мы взвешивали шкурку от банана и базовую порцию борща, из натуралистического же интереса...
Четверг, 18 Сентября 2014 г.
22:17
Спустя год совместного проживания мы таки провели совместную тренировку с Джилиан ). Комнаты советских квартир конечно маленькие, но возможности их безграничны. С партнером так не похалтуришь, как с собой, мда. Котик печален - с одной стороны люди приятно теплые, а с другой - противно мокрые.
Суббота, 18 Августа 2012 г.
21:33
А Бобу Харперу сегодня 47...
Надо отметить... тренировкой, название которой в машинном переводе звучит как "Полностью разорвал ядро" =)
Суббота, 23 Июня 2012 г.
19:24
"Боб, у меня плато", или как долго и трудно похудеть на 700 г.

Было : 88-76-98; 64,9 кг; 28,7 % жира; 43,9 кг мышечной массы.
Стало: 90-76-96; 64,2 кг; 27,0 % жира; 44,5 кг мышечной массы.

4,5 часа тренировок в неделю:
2 ч силовых: Bob Harper - Total Body Transformation, Jillian Michaels - Shred with Weights;
2 ч кардио: Bob Harper - Ultimate Cardio Body, Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism;
0,5 ч пресс: Jillian Michaels - 6 Week Six-Pack.
1600(+-200) ккал/сут.
6 недель.

"Перешеек между жопой и сиськами" не сдался, отжимания не прошли даром, плато незыблемо =) Побочные эффекты - хорошее самочувствие и настроение несмотря на непередаваемые рабочие перегрузки.
Эксперимент продолжается, еще 6 недель...
Вторник, 29 Мая 2012 г.
11:15
Допрыгалась - юбки велики в талии, рубашки малы в плечах.

Правда, бицепсы и квадрицепсы я не заказывала )
Среда, 23 Мая 2012 г.
15:08
http://stelazin.livejournal.com/95291.html
"Итого. Единственно верной диеты не существует, индивидуальных диет тоже не существует; индивидуальный метаболизм фигня, стрессовое действие тоже фигня; вегетарианство/антивеганство это чисто религиозный спор; поливитамины лохотрон, косметика в массе своей лохотрон; большинство мотиваций бесполезны; безвольных толстяков не бывает. Почти все, что вы о себе думаете,- это неправда.
Хорошая у меня статья получилась. Всем спасибо за внимание!"
Понедельник, 14 Мая 2012 г.
17:22 Интересный журнал
Воскресенье, 13 Мая 2012 г.
00:06
Bob Harper - Ultimate Cardio Body,
Total Body Transformation Workout

Теперь я знаю почему они все там плачут...
Пятница, 11 Мая 2012 г.
22:32
Постоянные тренировки с Джилиан таки вынудили меня полюбопытствовать что это за зверь такой "Тhe biggest loser". Впрочем, я довольно часто любопытствую на реалити шоу ) Большинство не стоит внимания. Но и любимые имеются, например "Проект подиум:битва дизайнеров" (амер.)
Так вот, "Потерявший больше всех" - оказалось хорошим, очень эмоциональным и живым. Все участники постоянно плачут, кричат, рычат, смеются и обнимаются, обнимаются, обнимаются....Я вообще впервые вижу столько эмоций на экране. И впервые вижу, столько рыдающих мужчин с весом под 200 кг. И это не выглядит наигранным или ритуальным. Весьма искренне. И то что, это шоу на выбывание ради приза вообще незаметно, даже в финале. Люди борются за себя, а не за деньги.

Ну и конечно, там во-первых, Джилиан, во-вторых - Боб Харпер. Который тоже на вид зайка, а на самом деле изверг ))), и у него есть свои видео-тренировки.
Они оба громко, очень громко мотивируют. Даже не знаю чего количественно больше в этом шоу - слез или криков.








Четверг, 10 Мая 2012 г.
20:36
Сынок, не катайся по лужам, а то будешь грязным как девочка

Купить что ли переднее крыло )
Среда, 9 Мая 2012 г.
09:26
Суббота, 17 Марта 2012 г.
21:17
Ну очень мотивированные люди оказываются придумали сбалансированный комплект из тренировок Джилиан на месяц.


День 1 - 30 day shred - level 1
читать подробнее
День 30 - No More Trouble Zones
Четверг, 26 Января 2012 г.
23:40
Она смотрит на меня.... как Арни )))
Вторник, 28 Октября 2008 г.
15:23
Расчитать биоритмы человека онлайн
Закрыть